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sexta-feira, dezembro 19, 2014

SUCO VERDE- DETOX

Detox Suco Verde

Ingredientes:


  • 3 folhas de couve-manteiga
  • 1 maçã picada com casca
  • raspas de gengibre
  • 2 xícaras de água filtrada
  • gelo á gosto
  • adoçante se preferir á gosto.
    
 Preparo:

         Bata todos os ingredientes no liquidificador
e coe se achar necessário, adicione gelo e adoçante á gosto.



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Convidamos a nutricionista funcional Mariana Duro para explicar o que é o suco detox, queridinho da dieta das brasileiras. Quais são os principais benefícios que esse tipo de suco traz para a saúde, quanto consumir? Confira essas e outras respostas. Acompanhe a entrevista 

O que é suco detox?
R: O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo.
Ele recebe este nome, pois o fígado é o órgão mais importante no processo de DESTOXIFICAÇÃO, conhecido também por DETOX. Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substancias que são eliminadas pela urina, fezes e bile. Promovendo esta limpeza do fígado, ou seja, promovendo a DETOX, facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese, além da melhora de outros sintomas citados abaixo.
Suco detox é igual ao chamado “suco verde”?
R: Sim, pois o pigmento que mais facilita esta “limpeza” é a clorofila, presente em alimentos verdes escuros, como couve, salsinha, hortelã, salsão, por exemplo. No entanto, o suco detox também pode ser feito com outras opções que também limpam o fígado como chá de dente de leão, chá verde ou grãos germinados, por exemplo.
Quais os benefícios do suco detox para saúde?
R: O reflexo da ingestão frequente do suco detox é a melhora nos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais.
Qual é a recomendação de uso do suco detox? Podemos beber diariamente?
R: Sim. O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é em jejum, pois o estômago está vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. No entanto, vale ressaltar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo
Esse post foi publicado em Saúde e Bem-Estar
Fonte entrevistada – Mariana Duro, nutricionista funcional.
Site – www.marianaduro.com.br
Fan Page – Nutricionista Funcional Mariana Duro
Instagram – @nutrimariduro

quinta-feira, dezembro 18, 2014

Suco Detox - Desentoxica e Emagrece

 Boa tarde gente, venho hoje trazer pra vcs um vídeo que ensina como se fazer um suco Detox Desentoxicante que emagrece.

 O ideal é se tomar esse suco pela manhã em jejum, para poder ser melhor absorvida pelo organismo e assim eliminar as toxinas, esse suco também da uma saciedade fazendo vc comer menos e assim emagrecer.

Após ingerir o suco Detox o ideal é ficar pelo menos 30 minutos sem ingerir nada, depois pode-se comer uma fruta ou algo bem leve, tipo pão integral, torrada ou um queijo branco.

 Procure se alimentar de tres em tres horas para que seu organismo trabalhe queimando as gorduras, evite ficar muito tempo sem comer , pois seu corpo vai armazenar gordura, fazendo vc comer muito na próxima refeição, ficando difícil emagrecer.

 Não tendo nenhuma restrição vc pode tomar seu suco Detox durante o dia, entre as refeições.

 Existem várias receitas de Detox de variadas cores disponíveis na internet, a mais famosa é a verde, feita com couve e outras combinações.

Hoje eu trouxe esse video ensinando uma bem refrescante que leva vários ingredientes...

 Espero que gostem e fiquem satisfeitas com o resultado, eu estou testando também esse famoso suco Detox, vamos ver se funciona!! Rsrsrs to precisando...

Gente obrigada por visitarem meu blog e voltem sempre, e se quiserem se inscrevam no meu canal no Youtube Dicas e Truques Luma Vergara

https://www.youtube.com/user/vergaraish/about